Cum trebuie sa beau corect?
Consuma cat de multa apa inainte, in timpul si dupa consumul de alcool. Vei preveni dezhidratarea si vei preveni dezechilibrul hidro-electrolitic, factori ce favorizeaza simptomele neplacute ale mahmurelii.
“Este recomandabil ca persoana intoxicată cu alcool să nu adoarmă decât după o ușoară revenire din starea de beție. Somnul agitat cauzat de intoxicația cu alcool va da simptome mai puternice în ziua următoare.
Însoțirea consumului de alcool cu alimente mai ales a celor bogate în carbohidrați, proteine și grăsimi dar și administrarea unei doze de vitamina B6 va ajuta la refacerea mai grabnică a organismului și va îngreuna instalarea stării de beție. Consumul excesiv de alimente asociat cu consumul excesiv de alcool poate provoca vărsături.”
(sursa: Expedia)